La puissance et les effets bienfaisants des massages ayurvédiques, se révèleront peu à peu à force de répétition régulière pour renforcer et booster votre système immunitaire. Une des manières d'entretenir un bon équilibre énergétique, c’est assurément le massage ayurvédique. Il est d’autant plus efficace si vous le couplez avec une bonne diététique, de la phytothérapie, du yoga, de l'attention portée à votre mode de vie, etc.

Massages (relaxation, équilibre, détente, énergie)

• RelaxA2
• Abhyanga
• Des pieds
• De la tête
• 107 points Marma
• Shirodhara
• Nouveau! 7 soins/massages "future Maman"
• Nouveau! Relax1Max






Massages (soin, énergie)

• Udvartana
• Pochons aux plantes
• Programmes  réactifs" (trio, quatuor, quintette)





Accompagnement et massages Corps et esptit

• Accompagnement & Massage (avec Isabelle Pujol)




Abonnements & Promotions

La détente du corps et de l’esprit
grâce au massage indien

Il y a bien longtemps déjà, les égyptiens, les grecs, les romains utilisaient les délices du massage avec des huiles essentielles, à la sortie de leur bain, pour s’embellir, et préparer leurs muscles avant le sport.
Le Massage est avant tout une relation subtile unique, respectueuse et intime entre deux êtres : le masseur et le massé.

Le mal du siècle est aujourd’hui le surmenage, le fameux "BURN OUT".
Nous y sommes tous plus ou moins souvent confrontés.

Notre vie professionnelle et privée nous demandent beaucoup d’efforts et nous obligent souvent à puiser dans nos réserves d’énergie profondes. De plus en plus, nous sommes contraints à agir quotidiennement sous une forme de pression visible ou invisible qui tend à nous apporter du stress, de la fatigue excessive voire à du surmenage. Cela peut avoir des conséquences fâcheuses dans notre existence et dans nos relations avec les autres.

Pour garder une certaine sérénité, un bon équilibre psychique et physique, il est bon de compenser ces maux de la vie moderne par un MASSAGE régulier (au moins 1 fois par mois).
Plus particulièrement, les massages issus de l’Ayurvéda (médecine indienne ancestrale de + 4000 ans) vont nous aider à mieux gérer ces déséquilibres.

* Abhyanga

« Abhyanga » signifie, littéralement, massage à l’huile de tout le corps. Ce massage holistique traditionnel vient de l’Inde et de l’ayurvéda. C'est entre autre est une excellente solution avec des effets positifs aussi bien sur le corps que sur l’esprit.
C’est un véritable bienfait ANTI STRESS qui aide à mieux gérer notre équilibre de vie et tente à éviter de nous retrouver dans des situations négatives et malheureuses. Différentes techniques douces de massage à l'huile chaude sont prodiguées pour une détente, relaxation et renouvellement d'énergie assurés.
L’abhyanga est perçu comme un moyen d’harmoniser l’énergie vitale du corps, car il cumule les différentes propriétés des huiles, plantes ou arômes associés aux techniques utilisées.
Il convient particulièrement aux occidentaux. Son but est d’apaiser, il est parfait pour les sujets hyper nerveux, pressés, stressés. C’est un massage très relaxant à l’huile de sésame chaude d’une durée de plus ou moins une heure. Une véritable détente et relaxation du corps et de l’esprit.
Retrouvez l’harmonie avec la nature de votre être profond !

* Le massage Méditatique Sattvique, pouvant s'inspirer aussi du massage des polarités suit la routine abhyanga.
Le massage relaxant méditatif ou massage sattvique est une approche spécifique du massage ayurvédique. Sa particularité provient surtout de la présence du masseur et de son toucher conscient lors du massage.
Les mouvements sont lents, voire très lents, amples et prodigués avec douceur et apposement des mains.
Une véritable conscientisation de l'énergie du corps se produit presque naturellement et apporte un bien être profond physique et mental et tente à ré-équiliber l'énergie. la relaxation et le pouvoir d’auto-guérison du corps, éveillé par le toucher conscient et la concentration du masseur qui s'est préparé tout particulièrement à donner ce massage.

* Le massage Akshi-Abhyanga se concentre sur 3 parties du corps : le dos, la tête et le visage et les pieds et cumule les bienfaits de 3 massages différents.
• profond massage du dos
• Massage tonique de la tête, massage doux du visage
• puis du massage des pieds au bol Kansu.
Les huiles utilisées : sésame bio pour le dos, noisette pour le visage et Ghee pour les pieds.
Ce soin équilibre l'élément feu, apaise le corps et le mental et permet une détente profonde. Excellent pour calmer le système nerveux et dénouer de grosses tensions.
Parfait pour un premier contact et pour les personnes pudiques qui souhaitent un massage complet sans trop "dévoiler" leur corps.

Pour réserver: Abhyanga
Pour réserver: Akshi Abhyanga
Pour réserver: Méditatif Sattvique





* Le Massage des pieds

Massage du pied : quels bienfaits ? * *

- Stimuler les nerfs grâce aux terminaisons nerveuses présentes dans les pieds; stimuler la circulation sanguine et le drainage lymphatique.
- Agir sur les différents organes du corps car le pied constitue une mini cartographie du corps.
- D’équilibrer les fonctions vitales, - d’évacuer le stress et de détendre les muscles.
- Eliminer les impuretés, - Profiter d’un sommeil plus équilibré et plus réparateur.

Masser les pieds à différents endroits est associé à une amélioration de la santé de différents organes. En outre, cela peut entraîner une grande relaxation, réduire le stress, et accroître le désir sexuel. Aide également à améliorer la circulation sanguine, soulage de nombreuses maladies, aide à maintenir un bon équilibre, s’est révélé bénéfique pour le syndrome des jambes sans repos (SJSR), améliore la qualité du sommeil, permet de réduire l’oedème au cours de la grossesse, et est idéal pour votre peau.
Pour réserver :Pieds + tête

Téléchargez la fiche d'auto-massage des pieds : Fichiers/Automassage.pdf



 

* Massage des 107 points Marma

Le « Marma » en sanscrit décrit une zone d’énergie vitale du corps humain (marr ou mru).
L'équilibre Marma est l'acupression ayurvédique. Les Marmas ou points vitaux sont un aspect important de la philosophie ayurvédique. Au nombre de 107, dans 53 localisations très précises sur le corps. Ils sont en relation avec les organes et les mouvements internes (pranas).

Points de rencontre de deux ou plusieurs types de tissus, comme les muscles, veines, articulations, os, ligaments. Chaque point a sa propre intelligence et conscience. Ces points collaborent avec l'esprit et le corps. Cette ancienne forme de traitement, datant entre 1500 - 1200 BC consiste à utiliser les doigts pour stimuler le point Marma favorisant ainsi la santé physique et mentale.
Quand l'un de ces points est déséquilibré, il télégraphie à travers tout le corps un message d’auto correction, pour trouver l'équilibre. Cela se manifeste par des déséquilibres physiques (inflammation) tels que la douleur, la fatigue et l'inquiétude mentale.
Comme avec l'acupuncture, ces points correspondent aux organes internes et aux divers processus du corps qui réagissent au massage et acupression.
Bien entendu, cela ne remplace pas l’avis de votre médecin qu’il est toujours bon de consulter. Le massage des 107 points Marma apporte un alignement épanouissant et régénérant du corps. Pour réserver



 

* Massage de la tête

Le massage indien du crâne apporte bien plus que simplement du bien-être.



D’où vient cette technique ? La relaxation indienne du crâne est une technique traditionnelle et familiale pratiquée en Inde depuis des millénaires. Cela procure un lâcher prise et permet de se relaxer profondément, même si la technique employée est parfois dynamique et énergique. Un massage de la tête doux et léger procure aussi une relaxation immédiate grâce à la stimulation appropriée des points énergétiques de cette zone (acupression). Rien de mieux que le massage de la tête pour soulager le stress et les tensions du corps.  C’est dans la zone ‘tête, cou et épaules’ que se localise la majeure partie des tensions. La stimulation des points énergétiques est particulièrement salutaire pour apaiser ces tensions avec un effet plus général sur tout le corps.

Bienfaits du massage de la tète - Les bénéfices résultant du massage de la tête sont multiples, notamment soulager tant le stress mental que le stress émotionnel. Il peut aussi être bénéfique pour :

- Lutter contre la chute des cheveux et stimule le cuir chevelu et peut favoriser la repousse des cheveux
- Eliminer des toxines accumulées dans la tête, Rééquilibrer la circulation des énergies
- Effet relaxant, Favorise la circulation sanguine
- Dégage les sinus, Apaise les maux de tête, Améliore le sommeil
- Diminue les douleurs ophtalmiques
- Stimule la concentration, - Agit sur le système cardiovasculaire



Pour réserver : Pieds + tête



 

* Le massage Shirodhara

(Shiro [front] et Dhara [flux] en Sanskrit.
C’est un soin très populaire étant donné sa simplicité et son efficacité extraordinaire.
Un joyau de l’ayurvéda ! On dit qu’il est le traitement du troisième œil du Seigneur Shiva
Contrairement à la plupart des soins ayurvédiques, qui ont un effet sur l’enveloppe physique et sur l’énergie du corps subtil, le Shirodhara a un effet purifiant sur le plan mental et procure un état d’esprit calme et équilibré.
Ce soin agit profondeur sur le stress, l’anxiété, les insomnies, les difficultés de concentration,
l’épuisement mental en restaurant la force et l’équilibre du système nerveux. 

Il procure un profond apaisement d’une façon toute douce et non intrusive.

Déroulement


Après un massage préparatoire (prise de conscience et vivification de l'enveloppe corporelle du massé), le massé est allongé sur le dos et un filet d’huile tiédi est versé doucement sur le front [*] (chakra Ajana, applele "troisième œil") dans un mouvement de balancement doux et rythmique de gauche à droite de sorte que l’huile s’écoule sur la tête et les cheveux. L’huile peut être préparée avec une macération de plantes ayurvédiques spécifiques).
 [*] ... l’huile s’écoule sur le cakra de la couronne. Une pression et une vibration particulières sont créées sur le front transmises vers l’intérieur à travers le fluide du liquide céphalo-rachidien qui accentue les sens, disperse les impulsions électriques négatives accumulées lors de période de stress, inverse les déséquilibres intérieurs du corps, détend les traits du visage et favorise le ré équilibrage du système nerveux. Cette vibration associée à la température peut activer les fonctions du thalamus et du cerveau avant basal qui amène ensuite la quantité de sérotonine et de catécholamine à l'étape normale induisant le sommeil…]
C’est alors que l’on descend peu à peu dans un état de détente de plus en plus profonde. Cette phase dure de 30 à 60 minutes en fonction de l’âge/situation.

Bienfaits : - Calmer, - Profondément relaxer, - Déstresser, - Restaurer un sommeil réparateur, - Equilibrer le système nerveux, - Apaiser les aggravations des déséquilibres doshiques, - Redonner force et énergie, - Equilibrer le système hormonal, - Lisser les rides du visage
Recommandé : en cas de  Stress très élevé, - Anxiété, - Epuisement, - Dépression, - Insomnie, - Désordres urinaires, - Maladies des yeux et des oreilles, - Calvitie et cheveux gris, - Maux de tête, - Hypertension

Prévoir un chapeau ou foulard pour se couvrir la tête à l’issue du soin. Il est fortement recommandé de rester au calme pendant le restant de la journée, en évitant toute activité inutile et laisser le temps au corps et à l’esprit le repos nécessaire pour bien assimiler les bienfaits de ce traitement, dont L’effet puissant peut varier d’une personne à l’autre.
Pour réserver : Shirodhara
Pour réserver : Abhyanga + Shirodhara

* * * Contrindiqué en cas de : Grossesse, enfance (adolescent), indigestion, fièvre, crise d’asthme, sinusite en cours, rhinite, maux de tête ou migraine lourde.



* Les Programmes "réactifs"

Vous avez besoin de rapidement balayer la fatigue, dénouer les tensions,
lutter contre le stress, canaliser vos émotions...
Ou simplement prendre soin de vous...


Jean-Marc vous propose son accompagnement et suivi personnalisé avec des soins adaptés pour un relâchement musculaire et un regain de vitalité au cours d' un  enchainement de soins dans la même semaine, pour plus d'efficacité.
Recommandé pour un résultat rapide pour une rupture avec un mal être qui perdure.
Vous ressentirez un mieux-être immédiat afin de faire perdurer une sensation de vitalité et de légèreté qui va progressivement s'installer. Administré avec rythme et régularité, le massage favorise la concentration et la meilleure prise de conscience de son corps.
Il agit sur l'humeur et aide à régulariser stress et angoisse. Administré aussi de manière plus tonique, le massage délasse et harmonise le corps et l'esprit et aide à mieux gérer les émotions de la vie de tous les jours. Les blocages vont se dénouer petit à petit et une forme de calme intérieur va lentement s'installer, avec une sensation de libération de la respiration.
Un concentré de sérénité qui permet de se recentrer et qui agit aussi de manière préventive. Un rapide bien être va être ressenti, physique et mental, une reconnexion à son corps et ses émotions va aider à un meilleur moral et aborder la vie avec plus de recul et de positivité.

La répétition de plusieurs massages choisis en fonction de votre état le jour du soin et de mon ressenti , au cours de la même semaine va accentuer tous ces phénomènes de manière plus rapide et puissante que pour des massages adminstrés à un rythme plus éloigné les uns des autres. Les soins s'enchainent en concertation et suvi avec Jean-Marc qui tient compte des résultats obtenus tout au long du programme qu'il personnalise pour vous.

Programme "réactif" personnalisé - INFO & POUR RESERVEZ








* Massage Duo -RelaxA2-

En couple, en amoureux ou entre ami(es), offrez-vous l’expérience d’un moment de bien-être
à deux à l’occasion d’un massage Ayurvédique.


Réel moment d’évasion, le soin commence par un temps de relaxation et respiration dans cocon chaud (sauna infrarouge)
Suivi d’une douche rafraichissante, puis le massage Abhyanga démarre sur les 2 tables côte à côte dans une ambiance douce et harmonieuse.
une vraie parenthèse où le temps est suspendu, pour atteindre une détente totale du corps et de l’esprit,

Info et pour réserver: RelaxA2 massage DUO









* Soin/massage Udvartana

Soin/massage énergique du corps exécuté à sec avec une poudre
(farine de pois-chiche, épices et herbes ayurvédiques).


Ce soin/massage tonique nettoie la peau en profondeur, améliore la circulation sanguine et lymphatique. Il diminue la rétention d'eau et rend la peau douce et satinée. Il stimule les fonctions d'élimination, rend la peau douce et belle par un doux peeling et affine la silhouette. Idéal dans une volonté d'amincissement. La poudre est d'abord déposée comme soufflée délicatement. Puis le corps est frotté énergiquement. Soin/massage qui redynamise, fait circuler, libère les blocages énergétiques, rend la peau si douce, et.... affine visiblement le corps!
Par ses mouvements de frottements et balayages, cette technique stimule la circulation sanguine, lymphatique et énergétique du corps, favorisant ainsi l’élimination des déchets de la peau et des toxines accumulées dans le corps. Votre peau, doucement exfoliée, retrouve douceur et souplesse.

Pour réserver : Soin/massage Udvartana




 




* Soin/massage Pochons aux plantes

Il favorise la détente, mais il a la particularité de rassurer, de soutenir, de réparer.



Les pochons aux herbes (ortie, romarin, prèle, calendula) ont macéré dans l’huile de sésame bio, chauffée au moment du massage. Le massage est pratiqué avec des mouvements enveloppants sur tout le corps.
Ce soin traditionnel Indiens apporte un bien-être une relaxation profonde et parfumée, il tonifie et réchauffe le corps.
Toute la gestuelle converge à procurer apaisement, confort et bien-être. C'est un massage bien-être qui œuvre avec une grande efficacité contre le stress, le surmenage et l'épuisement.
Il Renforce le système immunitaire et soulage les articulations douloureuses. Il chasse les toxines des canaux subtils du corps et dénoue les tensions.

Pour réserver : Soin/massage Pochons aux plantes









7 soins - Accompagnement "Future Maman"




7 soins, pendant et après la grossesse pour un accompagnement à mieux gérer les bouleversements de son corps et garder un bon équilibre mental durant toute cette période d'épanouissement.

Pendant la grossesse
1°) Après le 3ème mois: Abhyanga douceur
2°) vers le 4ème ou 5ème mois: Massage de la tête et des pieds
3°) Vers le 6,7 me mois :: Akshi Abhyanga

Après l'accouchement (dès le retour à la normale)
4°) +/- 1 mois après: Massage Méditatif Sattvique
5°) 2 mois après: Soin/massage pochons aux plantes
6°) 3 mois après: Massage/soin Shirodhara
7°) 4 mois après: Massage Abhyanga énergie


Se faire masser après l’accouchement n’est pas un luxe. Le massage post-natal est un soin pour se ressourcer, et pour permettre au corps de récupérer. Après les bouleversements de la grossesse et des premiers jours de la maternité, la femme doit se réapproprier son corps en douceur, d’apaiser les tensions, et favoriser l’adaptation émotionnelle. Le massage est aussi très positif, pour diminuer les symptômes du baby blues et la dépression post partum.

Objectifs:
Lâcher prise, détente et relaxation profonde (physique et mentale), reconnexion avec son corps et ses émotions, appaisement des tensions musculaires et articulaires (jambes lourdes), occasion de se relaxer, de sortir du registre médical de la grossesse pour se connecter à son corps et aider l’organisme à récupérer. 
Les contre-indications:
Il n’y aucune contre-indication si la grossesse se passe bien. En cas de grossesse à risque, on préfère demander l’avis du médecin ou de la sage-femme qui suit la grossesse avant de se faire masser. Ils pourront éventuellement donner des recommandations sur la pression du massage ou la position. Il est bien sur important d'informer son médecin.
Les produits utilisés
Uniquement des produits bios, huile bio neutre pouvant être agrémenter d'huiles essentielles (seulement après l'accouchement) et uniquement si besoin.






Accompagnement et Massage
- Processus des symboles unique!




L’équilibre corps-esprit est primordiale, L’esprit et le corps ne font qu’1, surtout sur la partie que nous pouvons contrôler. Pour le reste, cette magnifique machine qu’est notre corps-esprit est doté de tous les mécanismes pour notre bien-être. Mécanismes complexes le plus souvent inexpliquées et incontrôlés, mais automatiques et vitales. Seul l’esprit peut influer sur ces phénomènes qui alors s’autoréguleront d’eux-mêmes sur le mode positif. Un esprit positif ouvre la voie à un mieux-être que le corps ressent immédiatement. Au même titre qu’un corps apaisé et détendu enverra des pulsions positives à l’esprit au travers des mécanismes chimiques relationnels entre nos milliards de cellules.

La séance d’accompagnement et le ou les soins/massages appropriés avec Isabelle et Jean-Marc vous aideront à (re)trouver votre vérité propre et unique qui sommeille en vous et qui enfin mise à jour guidera votre vie désormais pour votre plus grand bonheur.

M. R.

"Je ne sais comment vous remercier, c’était magique! Je crois au hasard, je crois en l’univers aussi et vraiment quand je suis arrivée hier je ne savais pas vraiment ce que je venais faire et quand je suis sortie , j’étais si heureuse. C’est une très belle expérience que j’ai vécu avec vous hier"


S. B.

"Bonjour Isabelle. Je te remercie également pour ta séance qui été une méthode qui a semé ou redynamisé une source d inspiration sur ma voie d épanouissement. Certes l intention est présente et les pas, les pensées vont suivre ... "









Relax 1 Max




SOIN + MASSAGE INDIEN, pour une detoxification et une relaxation maximale, une (re)connexion avec soi.

Réèl moment d’évasion le soin commence par un temps de relaxation et respiration dans cocon chaud (sauna infrarouge) 20 minutes, sudation pour élimination toxines,
Suivi d’une douche rafraîchissante,
puis le massage Abhyanga aux huiles chaudes démarre sur table dans une ambiance douce et harmonieuse, pendant 50/60 minutes,
Les huiles utilisées (bio):
pour la tête: huile Bhringraj
pour le corps : huile de sésames
pour le visage: huile de noisettes
puis un moment de relaxation/méditation personnelle autour d'un thé indien






**** Offrir 1 BON CADEAU? ****







 

Massage.By.jean-Marc attire votre attention …

Les massages traditionnels ayurvédiques ont certes des vertus thérapeutiques qui ne sont plus à démontrer, mais ne remplacent en aucun cas un dignostique et traitement médical ni ne peuvent s'apparenter à des techniques de kinési médicales ou thérapeutiques. Tout problème de santé important doit être signalé avant le massage.

Prendre soin de vous

Massage.By.Jean-Marc vous recommande de prendre soin de vous de manière préventive au travers des massages indiens réguliers et garder ainsi un esprit apaisé et optimiste pour affronter les inconvénients de la vie moderne. Les produits utilisés (huiles de massage végétales, huiles essentielles) sont issus de la culture biologique uniquement et les techniques pratiquées aident à une bonne ou meilleure circulation de l’énergie (points marma). Jean-Marc y met toute sa passion et son savoir faire pour vous aider à chaque séance.

Rechargez régulièrement vos batteries

Pour vous sentir mieux et supporter plus facilement toutes les inconvénients et contraintes de l'éxistence et préserver un esprit serein et une bonne condition physique. Les MASSAGES issus de l' Ayurvéda sont de réels bienfaits, "rechargez vos batteries régulièrement" et vivre une expérience à chaque fois unique et bienfaisante pour vous. Il est recommandé de recevoir un massage ayurvédique toutes les 3 à 4 semaines. N'attendez pas d'être épuisé ou en burn out pour y penser...

Engagements de Jean-Marc Pujol

1-Exercer l’activité de massage dans le respect de la dignité de la personne et dans la confidentialité.
2-Respecter votre droit à la pudeur en n'exigeant en aucun cas la nudité. Les massages ne sont pas thérapeutiques, ni tantriques, ni sexuels, et ce sans aucune ambiguïté.
3-Suivre scrupuleusement les règles d'hygiène quant au matériel et locaux utilisés.
4-Les personnes sous traitement médical spécifique ne pourront pas recevoir de massage ayurvédique sans l'accord du médecin traitant.